Mes pratiques

Diplômée d’un Master 2 en "Psychologie clinique et psychothérapies" à l’Université Paris VIII, je propose un soutien psychologique et/ou psychothérapeutique, individuel ou groupal, auprès de jeunes adultes et adultes.

Mon approche clinique est « intégrative », c’est-à-dire que j’intègre dans ma pratique différents outils issus de diverses approches en psychologie. Je peux proposer un accompagnement adapté et ciblé en fonction de la situation et la problématique de chaque personne.

Je m’inspire des outils issus :

• Des thérapies cognitives et comportementales, 3ème vagues : ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), Thérapie des Schémas et la thérapie cognitive issue de la pleine conscience, afin de travailler sur la défusion cognitive (se détacher des pensées), l’accueil des émotions et l’action engagée vers ses valeurs.

• Des thérapies humanistes et existentielles : identification de ses besoins, ses valeurs et ses conflits existentielles liées à la perte de sens, l’angoisse de la mort, de la solitude et de la liberté.

• Des thérapies psychodynamiques : exploration de l'inconscient à travers l'association libre et l’interprétation des rêves…

Je suis également psychothérapeute en ICV - Intégration des Cycles de la Vie (Lifespan Integration) -Niveau 2

• L'ICV est une thérapie psychocorporelle qui permet de traiter les troubles traumatiques simples et/ou complexes.  Cette thérapie s'appuie sur les travaux en neurosciences,  sur les théories du psychotraumatisme et la théorie de l'attachement. Les souvenirs traumatiques sont stockées en mémoire implicite et restent encore actifs dans le présent par des réactions inadaptées. L'ICV permet de réintégrer ces mémoires et les replacer dans le bon espace-temps afin de sortir des mécanismes inadaptés du temps passé. 

Ma posture clinique est humaniste, centrée sur la personne. Je pars du postulat que chaque être (vivant) est né pour évoluer et développer ses potentialités malgré les épreuves de la vie. À travers un regard positif inconditionnel, une compréhension empathique et une authenticité, je vous accompagne avec humilité et bienveillance.